色々な意見を吸い上げ、自分が向いていない場所からの情報を拾い上げるかによりますので日輪印（にちりんいん）智拳印（ちけんいん）が重要ですがその前に自分を確立した状態でなければいけないと思います。
この質問の根幹には自分を一番いい状態に保っていたいという思いがあると感じますので
智拳印（ちけんいん）日輪印（にちりんいん）の上級者向けのもので訓練していきます。

免疫力を上げるためには身体の循環を促すことをします。
印を組んで体の中心を動かすことを訓練していきます。
その部分の柔軟性を高めておくことは前提として大切です。
内縛印（ないばくいん）は自分の身体を温める効果がありますので自己治癒力を高め気のめぐりを良くします。

二度寝してしまうというような状況であれば起き上って印を組むことは有効です。
最初の内は無理やり起きて印を組むようにしていきます。
寝つきが悪く寝坊してしまうのであれば身体を緩めてから眠るようにします。

起きた時に呼吸法をする、印を組むことはとても有効です。
繰り返して練習するうちに身に付いてきます。
時に呼吸法は脳に酸素を送ったり体に対して血流を流したり身体を目覚めさせて気持ちを整えるために必要です。
印は気持ちの切り替えに使います。
印はトリガーと言われますが引き金して自分の気持ちを切り替えるものに当てはめておくと朝になって何かの印を組むと自分を整えられます。
そのように訓練していく事が出来ます。
当てはめる印としては刀印（というん）が有効です。

間食を止めたい、食べ過ぎを解消したい、なるべく怒りたくない、癇癪を起したくない、落ち込みを減らしたい、立ち直りを早くしたい、自分の心のコントロールするには、日輪印（にちりんいん）まで進んでいれば自分の心が何に囚われているのかという事が感じられるようになっていくので、まずは自分を見極めます。
見極められたのであれば外側ものに対しては外獅子印（げじしいん）、内側のものに対しては内獅子印（ないじしいん）で、抑制するためには外縛印（げばくいん）内縛印（ないばくいん）でトレーニングを積んでいるので対処していきます。

最初に説明した感覚を長くしていくという目安と、人間関係のところで感覚を広げていく範囲を広げていく訓練、更に感覚を深めていく訓練をしていきます。
自分の身体を感じることでも皮膚を触ると感じられるけれども心を落ちつけて捉えていくと筋肉の状態であったり骨の状態を捉えていく事が出来るようになり感覚を向けられるようになります。
表面上で捉えているものに対してより深堀をしていく、自分の心の状態を見ていくのでも表面上では自分の心の状態を表現できても実は奥底に隠れている気持があるので見ていく練習をします。
自分をそのように見ていく練習をするという事は相手に対してもその感覚というのは応用できるようになります。
自分が分からないのに相手を理解していく事は難しい事です。
まず、自分の中を深く掘り返していくプロセスがあって相手にも当てはめていきます。
ですので具体的な印というよりは心の訓練になりますがあえて言うなら智拳印（ちけんいん）で相手の意見を自分の感情を付け加えずに受け取る訓練が適切です。

自分がストレス状態にあるかという項目に重複しますが、自分の状態に鋭敏になることが必要です。
仕事の優先順位というのは外側への発信であるので外獅子印（げじしいん）を使って自分がどこに向かっていくのかを決めます。
仕事が進むにつれ方向性が変わったり状況が変わったりする事があると思いますので外獅子印（げじしいん）は一方向を向くだけではなく様々な方向に向きます。
どの方向にも向けられるように訓練していきます。
具体的に印を組んだときに指の方向を上下左右に向きを変えて訓練して行きます。