忍者の修行法を基にした呼吸法の体験

現役の忍術修行者で忍道師範の相模氏による「忍者breathing印」の体験会を行います。

日時：2021年12月21日（火）14:00

■ 忍者Breathing印-とは

かつて忍者によって編み出された精神統一の手法である
『呼吸法』『瞑想』『印(手を使った意識変化)』を基に
より効果的に自身の内面に働きかける具体的なアプローチ法としてまとめたものです。

■ 忍者Breathing印の目的

① 自律機能の正常化
② 自律機能を含めた自己の心身調整
・自分の意識でコントロールできるようにする
・自分の意識で行う
・無意識領域へのアクセス（心臓、脈などを動かすイメージ）
③ 精神性領域への挑戦
・和をなしていく
・人だけではなく動植物、自然や地球との調和
・本当にやりたい事にたどりつく
「自分の中に微動だにしない指針が備わる」
「生きる指針を作る」
　を目的とします。

■ 講座の特徴

「忍者breathing印」講座は単に「やり方」を伝えるのではなく
・忍者の思想哲学
・呼吸瞑想に必要な身体感覚、機能を呼び覚ます
・身体構造や機能面からの説明
・日常への応用
など各呼吸法の意味や取り組み方が分かりやすいように構成されています。

忍者は戦国乱世において諸国の情報を得ることが最大の任務でした。時に過酷な状況下で入手した情報を生きて持ち帰る為には精神と身体を常に安定させ高いパフォーマンスを維持する必要があります。このような背景から編み出された自らの心身を高める手法が呼吸や瞑想、印という形式で伝授されてきました。

現代で言うところのマインドフルネス、ストレスマネジメント、アンガーコントロールやリラックス状態を高め休息に最適な状態を作る方法など、宗教的理由ではなく忍者の職能としてこれらの能力が必要不可欠だからこそ自己の成長がしっかりと実感できる講座となっています。

「忍者の呼吸法・忍者のマインドを身につけましょう」

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■ 講師

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■ 体験内容

・忍者の心はなぜ平穏なのか
・準備の体操（随時解説）体幹からほぐれる身体
・忍術の呼吸法による呼吸の改善。「陰陽呼吸」「二重息吹」
・印を用いた感覚の変化を味わう瞑想

■ 開催日

2021年12月21日（火曜日）14:00～

■定員

7名　
参加資格　18歳以上

■ 講習時間

９０分

■ 会場

106-0041 東京都港区麻布台1-11-3
忍者ブリージング事務局セミナースペース

■ 参加方法

・会場参加（直伝）

■ 参加費用

3,500円（直伝）
※当日現金でのお支払いとなります。

■ その他、ご注意

・会場には更衣室がございませんので、動いやすい服装でご参加ください。
・講習代金のお支払いは当日、現金のみでの受付となります。
・キャンセルは開催日の3日前までにお願いいたします。
・お電話でのご質問やキャンセル等は受け付けておりません。
・当日アーカイブ用に会場内で撮影を行います。ご了承くださいませ。

■ 新型コロナウィルスへの対応について

感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、以下の通りご協力をお願いいたします。
・発熱症状や咳など体調がすぐれない方、本コースの開催日より14日以内に日本の入国規制国・地域への渡航歴がある方、渡航歴をお持ちの方と接触された方、いずれかに該当する方のご出席はお控え願います。
・会場にての検温にご協力ください。37.5度以上の方はご参加をお断りする場合がございますのでご了承ください。
・感染防止の為、マスクのご準備・ご着用を必ずお願いいたします。
・手洗い、うがいの励行をお願いいたします。
・会場入口に消毒用アルコールの設置をいたします。十分な感染対策にご協力ください。
・会場にて万が一体調が悪くなった場合、我慢なさらずに速やかにお近くのスタッフにお声がけください。
・新型コロナウイルス感染者発生の場合の追跡に備えて連絡先をお伺いいたします。
・万一感染者が発生した場合の拡大防止のため、政府・自治体からの情報提供を求められた場合は、個人情報の取扱いに十分注意しつつ、必要に応じて参加者の方の個人情報を提供いたしますので予めご了承のうえご参加ください。

また、本コース開催にあたり感染防止対策として、参加者の皆様が安心してご来場いただけますよう、以下の取り組みを実施いたします。

■受付
・参加受付前に検温を実施いたします。
37.5度以上の方はご参加をお断りする場合がございます。

■会場内
・会場内の座席間隔を前後左右全て1m以上確保し、最大収容人数の50%未満に設定したレイアウトで配置しております。
・会場内は換気システムにより定期的に内気と外気を入れ替えています。
・オフラインの受講人数は最大10名とさせていただき、空間の確保に努めます。

■スタッフ
・会場に入る前に必ず体温チェックを行います。
・手洗い、うがい、アルコール消毒を行います。
・会場内ではマスク着用を徹底いたします。

開催にあたり感染予防対策を実施してまいりますので、ご理解、ご協力の程、何卒よろしくお願い申し上げます。

日本国内における新型コロナウイルス感染症の発生に関しまして、当コースの開催にあたり政府、自治体、関係諸機関等から示される正確な情報の収集に努めるとともに、感染拡大の防止に細心の注意を払い、実施して参ります。オフラインでご参加の皆様におかれましても、手洗いやマスクのご準備、うがいなど、感染防止策へのご理解とご協力を頂けますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。